Meal Plan Settembre 2022 (con lista della spesa stampabile)

meal plan settembre

Settembre, come Gennaio, è il mese dei buoni propositi, della ripresa e del rimettere ordine.

Un obiettivo che potete prefissarvi è quello del risparmio: di tempo e di spesa. Perché pianificare cosa mangiare nella settimana vi solleva da un sacco di stress giornaliero ma vi consente soprattutto di fare la spesa in maniera mirata e oculata. Per questo i miei meal plan sono completi della ricetta, della foto (per ingolosirvi) e anche della comoda lista della spesa stampabile.

Ovviamente si tratta per lo più di spunti, un punto da cui partire per integrare quello che già portate a tavola abitualmente, magari provando un abbinamento a cui non avevate ancora pensato o, perché no, un sapore nuovo.



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Crema di broccoli e spinaci: 3 idee di utilizzo.

Spinaci e broccoli surgelati, uno scalogno, olio di oliva. Questa la base per una crema di verdure molto versatile che piace anche ai bambini. Provare per credere!

Pasta con Zucca e Noci

Zucca, noci, cipolla e pasta. A piacere potete aggiungere speck e grana, per un primo gustosissimo che sa di autunno!

Zuppa di Zucca e Cannellini

Una ricetta super smart mettendo insieme roba pronta del supermercato che sembra però uscita dalla cucina delle più tradizionaliste delle nonne! Crema di zucca e carote, cannellini, qualche aroma et voilà: la zuppa invernale è servita!

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